36

Mammagympa har filmerna som hjälper dig komma iform och slippa ha ont!

Träning är viktig både under graviditeten och efter.  Eftersom en förlossning är det största en kvinna kan vara med om gäller det att förbereda kroppen för detta. Sedan gäller det att komma tillbaka och få musklerna att svara på rätt sätt. Därför vill vi på mammagympa  hjälpa alla mammor till detta med träning och motivering genom filmer på 15- 20 minuter. Allt från att bara hitta kontakt med tex, mage och rumpan

Ideen föddes då Iform Västerhaninge började med mammagympa och vi märkte hur många mammor som strömmade till gymmet där det är gratis för mammor att träna på dessa pass. Bor ni i Haninge välkomna till iform maila mona@iformvh.se

Är det någon som vill ha en Personlig konsultation så finns jag i södra delen av Stockholm och bara höra av sig

info@mammagympa.se